猫のひたいほどワイド

毎週月曜〜木曜 ひる 12:00〜13:30 再放送よる10:00〜10:55

猫ひたアーカイブ

■潜入リポート

□里芋農家のお手伝い!絶品○○も堪能!(相模原市緑区)
リポーター:植村 颯太

取材先情報
取材先:相模原『大ちゃんの野菜』
住所:相模原市緑区大島3531-1
電話:042-762-3550
『大ちゃんの野菜』は相模原市内のスーパー等で販売。

□日本最大級の品揃え!体験できる○○店(横浜市西区)
リポーター:石渡 真修

取材先情報
取材先:ウインザーラケットショップ
住所:横浜市西区高島2-19-12 横浜スカイビル9F
TEL:045-453-1785
営業時間:10:30~19:30
定休日:なし ※1/1を除く

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■今日のおやつ

 JA西宇和農業協同組合『清見タンゴール』

□JA西宇和農業協同組合


■MCコーナー【鎌苅健太の精進します】

今日のテーマ ... テンペ入り春サラダ
材料(2人分)
  1. ・ライスペーパー  ... 小4枚
  2. ・テンペ      ... 1枚
  3. ・にんじん(3色) ... お好みで
  4. ・葉物の野菜    ... お好みで
  5. ・パプリカ(赤)  ... お好みで
  6. ・アボカド     ... 1/2個
  7. ・レモン汁     ... 少々
  8. ・塩        ... 少々
  9. ・こしょう     ... 少々
  10. ・水または牛乳   ... 少々
作り方
  1. ①にんじんは10cmくらいのスティックに切っておく。
  2. ②葉物の野菜は水で洗い、水気をふいておく。
  3. ③テンペはきつね色になるまで油で揚げ、塩・こしょうをふる。
  4. ④ライスペーパーで花束の様に野菜とテンペを包む。
  5. ⑤アボカドを潰してレモン汁と塩こしょうで味付けたソースを作る。
    アボカドソースをサラダに添えたら完成!
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