■潜入レポート
□身近な食材で簡単に！プロが教える“元気が出る”災害食（横浜市都筑区）
リポーター：谷水 力
取材先情報
取材先：防災クッキングアドバイザー 鈴木 佳世子さん
□一輪車日本一！華麗に舞うスゴ技集団（川崎市幸区）
リポーター：服部 想之介
取材先情報
取材先：2019関東OPEN一輪車競技大会
日程：2019年12月1日(日)
場所：とどろきアリーナ
□顔ヨガで表情筋UP！最高の顔を作ります（横浜市港北区）
リポーター：北川 尚弥
取材先情報
取材先：kao-mstyle
住所：横浜市港北区菊名1-4-7 アトリエK２F
HP：『kao-mstyle』で検索
■今日のおやつ
『浜降あられ』
□湘南せんべい製造元 三河屋
住所：茅ヶ崎市香川3-29-3
電話：0467-52-0935
HP：『湘南せんべい製造元 三河屋』で検索
■ＭＣコーナー【久保田悠来のワイルドクッキング】
□講師：ザ・ウィングス海老名の洋食調理長 杉山さん
□本日のメニュー ：『ガスパチョスープ ズワイガニ添え』
■材料
■作り方
①野菜すべてをひと口大に切る
②野菜が切れたら全てを容器に入れて、そこにトマトジュースと調味料も入れて混ぜる
③混ぜ終えたらミキサーにかけて、それをシノワでこしてスープにして冷蔵庫で冷やす
④ズワイガニをほぐす
⑤ほぐし終えたら、冷蔵庫から先ほど冷やしたスープを出してグラスに注ぐ
⑥スープの上にズワイガニ、キューリ、赤パプリカ、黄パプリカを盛り、ライム、セルフィーユを添えれば完成
