■潜入レポート
□猫ひた農園ついに収穫！育てた野菜をいただきます（相模原市中央区）
リポーター：赤澤 遼太郎
取材先情報
取材先：淵野辺ふれあい農園
住所：相模原市中央区淵野辺本町２－２５－８
問い合わせ：相模原市農政課
042-769-9232
検索：淵野辺ふれあい農園
□自然と共に生きる！農業からのイノベーションに潜入（藤沢市）
リポーター：大矢 剛康
取材先情報
取材先：藤沢えびね・やまゆり園
住所：藤沢市遠藤４５１１
電話：0466-48-8711
開園時間：９：００～１６：００
入園料：大人３００円 小中高生２００円
取材先情報
取材先：農家レストランいぶき
住所：藤沢市遠藤３８８９－１
電話：0466-86-7602
開店時間：１１：００～１５：００
（入店は１４：００まで）
定休日：無休（年末年始のみ休み）
□93歳で仕事バリバリ！青果店のスーパーおじいちゃん（横浜市港北区）
リポーター：長田 翔恩
取材先情報
取材先：池田次さん（９３歳）が働いているお店 杉田青果
住所：横浜市港北区篠原町2803
電話：045-431-4718
■今日のおやつ
蒲郡(がまごおり)温室みかん
□JA蒲郡市
■MCコーナー【小林且弥のス～ス～とストレッチ】
■今日もレッスルワンの武藤敬司さんと土肥孝司選手が熱く指導
ストレッチのテーマは … 体幹前・脇ストレッチ
女性に多い便秘やお腹のたるみ、下半身のむくみ対策におすすめのストレッチ
＜体幹前ストレッチ＞
①横向きで片足をつかむ
②お尻に力を入れて右脚を後ろに引きながら足を持った手で引っ張る
③股関節と太ももの前側の伸びを意識して２０～３０秒キープ
＜体幹脇ストレッチ＞
①仰向けで両足をそろえて伸ばす
②両手を頭上に上げ 左手で右の手首をつかむ
③左手で右腕を引っ張りながら手足を左方向に曲げ「Ｃ」の字に５秒キープ
＊無理のない範囲でやってみて下さい
