■潜入レポート
□２年連続１位の快挙！乳牛を育てる牧場に潜入（茅ヶ崎市）
リポーター：山形 匠
取材先情報
取材先：吉田牧場
住所：茅ヶ崎市堤1520
電話：0467-51-0798
※見学できます ただし事前に電話連絡必要
□ついにこの日がやってきた！テッペン向かって突っ走れ（藤沢市）
リポーター：大矢剛康
取材先情報
取材先：湘南藤沢市民マラソン
検索：２０１８ 湘南藤沢市民マラソン
□考古学を学んで美味しい！？ドッキーを調査（綾瀬市）
リポーター：石渡真修
取材先情報
取材先：神崎遺跡資料館
住所：綾瀬市吉岡３４２５－５
電話：0467-77-0841
＊次回「ドッキ―作り教室」開催未定
■今日のおやつ
相州松田 桜まんじゅう
□斎藤茶舗（さいとう ちゃほ）
連絡先：0465-82-2207
■MCコーナー【小林且弥のス～ス～とストレッチ】
■火曜日は健康がテーマ今日は「ストレッチ」
■熱く指導してくれるのは プロレス団体「レッスルワン」を率いる武藤敬司さん
■今日のストレッチその１ … 腸腰筋のストレッチ
①背筋を張って左足を前に出し、右足は後ろに引く
②腰の位置を動かさず 首から背中を傾ける
【ポイント】首を曲げないように
■今日のストレッチその２ … 股関節周りのストレッチ
①両手を上げて片膝を立てる
②骨盤を押しだし前の膝を深く曲げ後ろの脚の太ももを伸ばす
③前の脚を伸ばし骨盤を引く
【ポイント】骨盤を意識する
＊無理のない範囲でやってみて下さい！
