■潜入レポート
□山形匠が本領発揮！？忍者の里・小田原の風魔まつりに潜入（小田原市）
リポーター：山形 匠
取材先情報
取材先：小田原「風魔まつり」
今後のイベントは小田原市観光協会のＨＰでチェック！
HP：http://www.odawara-kankou.com/
□甘くてシャキシャキ！今が旬の“湘南梨”品評会に潜入（寒川町）
リポーター：大矢剛康
取材先情報
取材先：湘南梨品評会
・今年の優秀賞の生産者（金子）
注文発注ほぼ終了、直売所での袋売りは若干あり
金子果樹園
住所：寒川町宮山3952
□お手頃価格でスペインを堪能！ニューオープンの“バル”に潜入（茅ヶ崎市）
リポーター：青木一馬
取材先情報
取材先：ＪＲ相模線・香川駅前 「カガワバル」
住所：茅ヶ崎市香川5-2-34
電話：050-3373-4436
■今日のおやつ
シャインマスカット
□JAふえふき一宮（山梨県）
■MCコーナー【小林且弥のス～ス～とストレッチ】
□プロレス団体レッスルワンを率いる武藤敬司さんが
熱く指導してくれるストレッチコーナー
□前回やった「開脚」ストレッチの続きです。
開脚のメリットは姿勢がよくなり血行改善
腰痛になりにくくなるのでしっかりストレッチしましょう
□前回は段ボール箱を使い前屈をしましたが
きょうはあぐらで、前屈をします
①あぐらの姿勢から両手を伸ばし背伸び
お尻で床を押すように
②続いて体を横に倒します（左右やりましょう）
③両腕を伸ばし、息を吐きながら少しづつ前屈しましょう
④足を組み替えてもう一度前屈しましょう
＊これを毎日5分くらい無理せず続けてやってください
