■潜入レポート
□秘湯＆芸術を堪能！島根を楽しむ穴場の観光スポットに潜入（島根県）
リポーター：大矢剛康
取材先情報
取材先：島根県芸術文化センター「グラントワ」
住所：〒698-0022 島根県益田市有明町5-15
電話（グラントワ代表）: 0856-31-1860
検索：なつかしの国 石見
取材先情報
取材先：千原温泉
住所：島根県美郷町千原1070
TEL/FAX：0855-76-0334
検索：なつかしの国 石見
□18年ぶり全国へ！障害突破に挑む消防隊員に密着（綾瀬市）
リポーター：石渡真修
取材先情報
取材先：第４６回 全国消防救助技術大会
開催日時：8月23日（水）9:00～16:30
場所：宮城県総合運動公園 グランデ・２１
宮城実行委員会事務局
電話：022-234-1111
E-mail:46kyujo-taikai@city.sendai.jp
□ムード歌謡でＰＲ！？観光親善大使「タブレット純」に密着（相模原市緑区）
リポーター：山形匠
取材先情報
取材先：県立相模湖公園
住所：相模原市 緑区与瀬317-1
営業時間：8:30～18:00
＊レトロゲームコーナーは１０時より営業
http://www.e-sagamihara.com/play/park/0669/
取材先情報
取材先：中古タイヤ市場 相模原店
住所：相模原市南区下溝2661-1
電話：042-714-5333
http://www.tire-ichiba.co.jp/original3.html
■今日のおやつ
ココナッツケーキ
□ラ・フルール・ド・ポム
電話：045-955-2838
営業時間：9:30～19:00
定休日：毎週火曜日
検索：ラ・フルール・ド・ポム
★全国発送可能
■MCコーナー【小林且弥のス～ス～とストレッチ】
□今日のテーマは前回の続き「開脚」
「開脚」のメリットは①姿勢が良くなる②血行改善③腰痛になりにくくなる
□今日は段ボールや本を高く積み上げたものを使ってストレッチします
①まずは準備として、皆で背伸びをしましょう
脇腹を意識してのびのび～
②段ボール箱をつかむ感じで膝を曲げず、ふくらはぎを伸ばすことを意識しながら前屈をしましょう
②最後は段ボール箱をはずして前屈しましょう
膝を伸ばして体の重心を前におく感じでやってみましょう
（毎日5分くらいやる 無理はしない）
