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放送 毎週日曜日 あさ 9:00〜9:30/再放送 毎週月曜日 あさ 10:00〜10:30

2018/4/15:小松菜のグリーンスムージー


◆小松菜のグリーンスムージー




■材料
 ・小松菜200g

 ・バナナ1本

 ・リンゴ1/2個

 ・豆乳200cc

 ・氷200g



<作り方>

ミキサーに小松菜・バナナ・リンゴ・豆乳・氷を入れ、なめらかになるまで撹拌
すれば出来上がり。
※豆乳の代わりに牛乳でもかまいません

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