かながわ旬菜ナビ

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放送 毎週日曜日 あさ 9:00〜9:30/再放送 毎週月曜日 あさ 10:00〜10:30

2017/10/15:とり飯


◆とり飯



■材料
 米 5合
 鶏肉 250g
 ごぼう 1/2本
 みりん20cc
 しょうゆ 60cc
 料理酒 25cc
 だしの素 10g
 塩 少々
 砂糖 25g
 油 少々


<作り方>

(1) 米は30分前に洗い上げておく
(2) ごぼうは、ささがきにし、水につけ灰汁抜きをする
(3) ごぼうと肉を少量の油で炒め、肉に火が通ったら、調味料を入れ、煮る
(4) 鶏肉とごぼうに味が染みたら、煮汁と具に分けて、ご飯を炊くときに煮汁を入れる(足りない分の水をたす)
(5) ご飯が炊き上がったら、具を上に乗せて少し蒸らしてから混ぜ合わせる

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