かながわ旬菜ナビ

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放送 毎週日曜日 あさ 9:00〜9:30/再放送 毎週月曜日 あさ 10:00〜10:30

2016/1/17:旬菜ナベ(カレー味噌鍋)


◆旬菜ナベ(カレー味噌鍋)



■材料(4人前)
 白菜…350g(4~5枚)
 大根…10センチ
 人参…1本
 長ねぎ…1本
 しいたけ…4枚
 にんにく…1.5片
 豚肉(切り落とし)…200g
 サラダ油…適量

 水…800cc
 カレールウ…150g
 味噌…大さじ2


<作り方>

(1) 白菜はざく切りに。大根・人参は皮むき器で薄切りに。
長ねぎは斜め切りにします。
(2) にんにくを薄切りにして、豚肉少々とフライパンで炒めます。
(3) 鍋に800ccに水を入れ一度沸騰させ止め、そこにカレールウ(150g)を入れます。
(4) 味噌大さじ2を入れ味を整えます。
(5) 豚肉、切った野菜、しいたけを入れ、豚肉や野菜に火が通ったら完成です。

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