かながわ旬菜ナビ

かながわの旬を丸ごとキャッチ!

放送 毎週日曜日 あさ 9:00〜9:30/再放送 毎週月曜日 あさ 10:00〜10:30

2/1:野菜本来の味を求めて~厚木~

 今回は厚木市山際で野菜本来の味にこだわり、
ほうれん草など冬野菜を作る野路稔さんを紹介します。
野路さんは農業技術センターとの共同研究で、ネギの新品種「湘南一本」の開発をしていました。


■旬菜レシピ■



「ほうれん草のマーブルあえ」


<材料>
・ほうれん草…1/2束
・ほうれん草のピュレ…大さじ1
・豆腐…半丁
・白すりゴマ…大さじ1
・塩…少々 
・砂糖…小さじ2
・醤油…小さじ2

1.豆腐を水切りする。
2.ほうれん草を硬めに茹でてざく切り。
3.練りごまと砂糖を混ぜ、ほうれん草を和える
4.豆腐に塩と醤油半量を入れ、手で崩しながら3と和える。
5.味を見て残りの醤油で仕上げ、ピュレを加えてひと混ぜして出来上がり。



「焼きネギのおひたし ゆず胡椒風味」


<材料(4人分)>
・湘南一本(白い部分…3本 
・かいわれ大根…少々
・だし…1カップ 
・酒・みりん…大さじ1
・塩…小さじ1/4 
・薄口しょうゆ…大さじ1
・ゆずこしょう…適量

1・湘南一本を4cm長さに切り、グリルで少し焦げ目がつく位に焼く。
2.だしに、酒・みりん(電子レンジに1分かけて煮きっておく)塩・薄口しょうゆを合わせ、ゆずこしょうを溶かす。
3.1を2につけこみ、10分ほどおく。
4.器に盛り、かいわれ大根を飾る



「コーンクリームグラタン」


<材料>
・湘南一本…1~2本
・ほうれん草…100~150g
・コーン缶(クリーム) …1カップ弱
・ピザ用チーズ、粉チーズ、パン粉…適量
・塩、こしょう、バター …お好みで少々

茹でたほうれん草とグリルした湘南一本に、塩、こしょうで味を調えたコーンクリーム缶とピザ用チーズ、粉チーズ、パン粉をかけて焼くだけ。


★この他の湘南一本を使った料理のレシピはこちら


 農業技術センター「かながわ農の逸品」 ⇒こちらから


■次回の内容■


2/8の放送は『美味しさの秘密!?やまゆりポーク~厚木~ 』
美味しさを追求して育てられた神奈川生まれの豚肉「やまゆりポーク」。4年連続で「農林水産大臣賞」を受賞したその味の秘密に迫ります!是非ご覧下さい。
(再放送;2/9)


■2月のプレゼント■

(必ず希望する賞品名をお書き下さい)

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