冬の寒さが一段と身に染みる２月。「冷えは万病のもと」と言われるように 冬の寒さは免疫力の低下など様々な不調を誘発すると言われています。そんな季節を乗りきるために上手に「動いて」 健康的に「食べる」！横浜で体と心をケアすて 健康をチャージするための情報をナビゲートします！

★横浜で健康チャージ！冬の体ケア"身体を温める"薬膳レシピ
 レシピはコチラから
 ＊薬膳海鮮辛味噌鍋
 ＊さつま芋とカリフラワーの豆乳グラタン

★今回の取材先

横浜ランニング教室「jogsuke」

ヨガラジオ体操

和食薬膳料理教室「健康ごはん塾」

★動画

☆横濱001　プレゼント

横濱００１より
萬珍樓の
「横萬珍樓のグミ（2個セット）」を　　　　　　　　　　　５名様にプレゼント！

締め切り：２月８日（火）消印分まで

☆横浜市からのお知らせ
横浜のイベント情報やお役立ち情報をお届けします。

山中竹春横浜市長からのワクチン３回目接種の予約にあたってのポイントに関するメッセージ

レシ活チャレンジ

☆次回予告☆
　２月１２日（土）は
　「自分にご褒美！ 横浜バレンタイン」　です